Langrenn blir bare mer og mer populært. Det er ikke rart. Det er en sport som passer for alle og en naturlig forlengelse av sommersesongen, samt en av de beste måtene å holde en sunn livsstil. Du kan møte tenåringer og åttiåringer i skiløypene, ikke bare i Skandinavia, men over hele Europa. Det er vanskelig å se forskjellen på de tre generasjonene.
Helse på farten
Den amerikanske legen og skiløperen P.O. Astrand studert de positive sidene ved langrenn på 60-tallet. Han beviste at skigåing stimulerer blodsirkulasjonen og forbedrer formen, oksygenforsyningen fordeles bedre rundt i kroppen, det fremmer lungekapasiteten, utholdenheten og bevegeligheten. Samtidig belaster det ikke ledd og leddbånd på samme måte som ved løping.
