Langrend på ski nyder stigende popularitet år for år. Det er ikke så mærkeligt. Det er en fantastisk sport for alle. Den fungerer som en naturlig forlængelse af sommerhalvåret og er en af de bedste veje til et længere og sundere liv. Du kan møde teenagere og 80-årige på pisterne, ikke kun i Skandinavien, men over hele Europa. Og det er svært at kende forskel på de tre generationer.
Sundhed på farten
Langrend som gavnlig sundhedsfaktor blev undersøgt i 1960'erne af den amerikanske læge og skiløber P. O. Astrand. Han viste, at skiløb stimulerer kredsløbet, det forbedrer konditionen, iltoptagelsen i kroppen, lungekapaciteten, udholdenheden og bevægeligheden. Desuden belaster langrend ikke led og ledbånd på samme måde som løb.
